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Venez tester une pratique physique innovante
Quelque soit votre âge et votre condition physique.

La tenségrité est une pratique corporelle d’origine mexicaine.
Succession de mouvements, assis, debout, allongé, mobilisant votre corps et votre respiration.
Moments de silence et exercices d’observations de soi.

Quelles sont ses bienfaits ?
Souplesse, tonicité, sens de l’équilibre, coordination, mémoire, apaisement et circulation d’énergie.
Discipline alliant physique et mental tout en vous relaxant.

Référente : Catherine Mijonnet.

Informations

Stade Salvador Allende, salle John Carlos Jeudi : 12h-14h
Epi Condorcet, salle des Lumières Jeudi : 17h30-19h
Tarif : 60€ + 2€ frais CDL + adhésion carte Sortir !

Se munir d’un tapis, coussin, cahier et stylo. Inscriptions à l’accueil du CDL.