Tutos Bien-être - Centre de la Lande

Petite séance de méditation pour les ados :

Serein et calme, avec l’esprit clair
Méditation par Petit BamBou

Petit cours de yoga parents/enfants :

Cours de yoga adulte pour se sentir bien :

Le Dojo Zen propose des séances de méditations à distance « jit.si » aux heures habituelles de pratiques.

Guidances audio en téléchargement…. Nous vous proposons ici la mise en ligne de téléchargements de diverses guidances de pratique.